Диетолог-кардиолог Асият Хачирова подчеркнула, что одной из основных опасностей климакса является развитие остеопороза, который сопровождается уменьшением плотности и прочности костной ткани. Об этом пишет «Газета.Ru».
Она посоветовала включить в свой рацион молочную продукцию.
«Если говорить о питании, то тут нужно упомянуть молочную группу продуктов, которые содержат кальций и фосфор в идеальном соотношении для лучшего усвоения», — отметила диетолог.
Она также подчеркнула, что при раннем климаксе только правильного питания для восполнения уровня кальция и фосфора в организме недостаточно.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии