Врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад. Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Особенно это касается женщин после 40 лет. Неправильная техника приводит к перенапряжению тела и обострению различных заболеваний. По ее словам, происходит смещение шейных позвонков, увеличивается сутулость.
Ранее фитнес-тренер Бахтурина заявила, что передвижение на автомобиле мешает похудению. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии