Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова рассказала, что осень приносит не только яркие краски, но и первые холода, поэтому важно укреплять иммунитет и согреваться в прохладные вечера. Об этом пишет «Газета.Ru».
Специалист выделила корень имбиря, который известен своими противовоспалительными свойствами.
Она пояснила, что имбирь согревает и помогает при першении в горле, а с добавлением лимона получается отличный коктейль витамина С.Кроме этого, мята — это обязательный элемент чайной коллекции. Она освежает дыхание, помогает при пищеварительных проблемах и успокаивает. Специалист продолжила, что облепиха — настоящая звезда осеннего сезона, богатая витаминами и антиоксидантами, укрепляющая иммунитет и помогающая организму в борьбе с вирусами.
Клюква также обладает антибактериальными свойствами и помогает при проблемах с мочевыводящей системой, а корица не просто ароматизирует, но также регулирует уровень сахара в крови.
Казачкова рекомендовала комбинировать эти ингредиенты, чтобы создать уникальные чайные смеси. Она напомнила, что чай — это не просто напиток, а ритуал, который помогает настроиться на позитивный лад и снять стресс.
Ранее врач Исаев развеял мифы о целительных свойствах алкоголя при ОРВИ. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии