Диетолог Найду: 2-4 чашки кофе в день полезны для здоровья

Диетолог Ума Найду сообщила, что две-четыре чашки кофе в день могут быть полезными для здоровья. Об этом информирует издание Pronews.

Найду пояснила, что кофе обладает множеством положительных свойств, если его пить в умеренных количествах.

Исследования показывают, что кофе поддерживает когнитивные функции, а любители данного напитка живут дольше тех, кто его избегает.

Это объясняется тем, что микроэлементы в кофе могут предотвращать закупорку кровеносных сосудов в головном мозге.

Диетолог также посоветовала пить отфильтрованный кофе без сахара, а для усиления полезных свойств можно добавить куркуму. Однако Найду предупредила: если кофе вызывает бессонницу или тревожность, от него лучше отказаться.

Ранее диетолог Лаук рассказала, что к ожирению приводят низкий уровень белка и кофе натощак. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.