Исследователи из Кассельского университета в Германии обнаружили, что выполнение приседаний на неустойчивой поверхности способствует развитию не только физической, но и умственной активности. Результаты их работы опубликованы в журнале Journal of Cognitive Enhancement.
Ученые сфокусировались на анализе приседаний, которые, помимо укрепления мышц ног, требуют значительной концентрации внимания.
В эксперименте участвовали пожилые люди в возрасте 60-70 лет и молодежь около 20 лет.Для оценки влияния физической активности на когнитивные функции использовался тест Струпа, который задействует когнитивные процессы, связанные с конфликтом восприятия.
Исследование показало, что выполнение приседаний снижает результативность в тесте Струпа, особенно на нестабильной поверхности, что указывает на интенсивную работу мозга по поддержанию баланса и концентрации.
Ранее ученые из Центрального научно-исследовательского института Сидзуоки в Японии обнаружили, что употребление порошкового зеленого чая матча способствует улучшению качества сна и социальных навыков у пожилых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии