Для того, чтобы нормализовать уровень тестостерона в организме мужчины, следует отказаться от курения и злоупотребления спиртным. Об этом РИА Новости заявил профессор кафедры урологии и андрологии лечебного факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава России Сергей Пульбере.
«Для нормализации уровня тестостерона, важно избегать вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем.
Токсичные вещества угнетают выработку вещества. Также влияет и недостаток движения, адинамия — мужчины, которые сидят с пивом у телевизора, обладают более низким либидо и изменчивым настроением», — высказал свою точку зрения эксперт.По словам Пульбере, именно данный гормон дает мужчинам устойчивость к физическим нагрузкам и мотивацию. Пациенты, регулярно занимающиеся физической активностью, обладают стабильным уровнем тестостерона. В то же время у тех, которые неправильно питается, плохо спит и мало двигается, бывает пониженный уровень данного гормона, что серьезно портит качество жизни.
Ранее сообащслоь о том, что отказ от курения до 40 лет поможет продлить жизнь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии