Кардиолог Герман Гандельман предупредил, что регулярный сон длительностью более десяти часов повышает риск смерти от инсульта.
По его словам, в норме нужно спать шесть-восемь часов. «А сон больше десяти часов считается вредным», — подчеркнул врач в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Он обратил внимание на исследование ученых из Великобритании, в ходе которого они проанализировали данные более 3 млн человек.
Так, исследователи выяснили, что десять часов сна и больше увеличивают риск преждевременной смерти на 30%, риск смерти от инсульта — на 56%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 50%.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о пользе дневного сна.
Свежие комментарии