Ученые из Университета Альберты (Канада) выяснили, что бегуны-спринтеры, способные пробежать около 1609 метров менее, чем за четыре минуты, живут в среднем на четыре года дольше. Данные опубликовали в British Journal of Sports Medicine (BJSM).
Ученые изучили данные о здоровье 200 бегунов-спринтеров. Ученые сравнили длительность срока жизни бывших профессиональных бегунов и тех, кто не достиг спортивных результатов.
Исследователи считают, что серьезные физические нагрузки вызывают «положительный» стресс. Он улучшает кровообращение, сохраняет сердце сильным.
Ранее тренер Миклас рассказала об эффективном методе похудения с помощью ходьбы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии