Китайские ученые предложили новый немедикаментозный подход к лечению алкогольной зависимости. Об этом проинформировали в журнале PLOS ONE.
Их исследования показали, что регулярные физические упражнения способны помочь избавиться от вредных привычек. Активный образ жизни имеет положительное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье человека.
Физическая нагрузка способствует выработке гормонов счастья, что, в свою очередь, помогает снизить стресс, депрессию и тревожные расстройства. Уровень бета-эндорфинов, отвечающих за эйфорию и смягчение негативных эффектов алкоголя, может повышаться благодаря физическим упражнениям.
Также сообщалось, что мужчины и женщины после 50 лет подвержены риску опасных травм и переломов тазобедренных и голеностопных суставов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии