Врач Тяжельников: В жару нельзя пить кофе, алкоголь и сладкую газировку

В жаркую погоду не следует пить крепкий чай, кофе, сладкую газировку и алкогольные напитки. Об этом агентству РИА Новости рассказал Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы.

«В жару не стоит пить сладкие газированные напитки.

Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание. Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий. Не стоит слишком злоупотреблять кофе и крепким чаем, так как они обладают мочегонным действием», – рассказал эксперт.

Врач подчеркнул, что в жару также не стоит употреблять алкогольные напитки любой крепости, так как они увеличивают нагрузку на сердце и сосуды. Тяжельников посоветовал пить не менее 2,5 литров прохладной воды в день порциями по 100 миллилитров, чтобы не перегружать почки.

Ранее врач Михаил Кутушов заявил, что в отпуске нужно пить бутилированную воду, чтобы не отравиться. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.