Врачи поделились рекомендациями относительно продуктов, которые способствуют улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы. Сообщается, что одним из таких продуктов является перловка. Об этом информирует «РГ».
Выяснилось, что овсяная каша и гречка считаются отличными продуктами для очищения сосудов.
Однако, перловка стала прекрасной альтернативой, так как она обладает низким гликемическим индексом, снижая риск развития диабета.Более того, перловка является источником витамина РР, который помогает поддерживать оптимальное соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина, что приводит к укреплению сосудистых стенок. В составе этого злака есть аминокислота лизин и бета-глюканы, которые оказывают защитное действие против образования камней в желчном пузыре и вируса герпеса. Еще перловка играет важную роль в профилактике инсультов и инфарктов.
Ранее диетологи назвали четыре сорта сыра, которые ведут к долголетию. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии