Сомнолог Царева посоветовала просыпаться в одно время, чтобы восстановить режим

Сомнолог Елена Царева проинформировала о том, что постоянно принимая различные успокоительные и ведя неправильный образ жизни, можно быстро переутомится.

В ходе диалога с интернет-изданием «Вечерняя Москва» она отметила, что для создания правильного режима следует на протяжении недельного периода вставать в определённые часы.

Это позволит накопить необходимую сонливость.

Подчёркивается, что именно данный метод даст возможность решить проблемы с засыпанием, не прибегая к использованию лекарственных средств.

Напомним, доктор медицинских наук Андрей Продеус проинформировал о том, как можно заметить развитие раковых опухолей в яичках, подчеркнув, что для этой цели можно использовать тест на беременность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.