Диетолог Сара Лаук, чьи слова приводит издание The Times of India, назвала продукты, которые могут привести к ожирению.
К таким последствиям могут привести черный кофе натощак и недостаточное количество белка.
Дело в том, что черный кофе, к примеру, приводит к резкому скачку уровня кортизола, что приводит к гормональному дисбалансу и ожирению.
«Второй ошибкой, которую совершают женщины во время завтрака, является недостаток белка. Это может усилить нездоровую тягу к еде и привести к потере мышечной массы», — добавила Лаук.
Ранее врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» развеяли популярный миф о каше. По словам специалистов, не все каши повышают уровень глюкозы в крови. Это, уточнил Гинзбург, относится лишь к кашам с высоким гликемическим индексом — рисовой и манной. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии