Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о пользе правильного питания для здоровья человека. В своем Telegram-канале она дала несколько рекомендаций о том, как следует выбирать пищу.
«С чего всё начинается? С образа жизни. Он может как подарить нам лет, так и отнять их», — заявила Лебедева.
По словам специалиста, следует выработать рацион, при котором организм получит все необходимые ему вещества.
В частности, нужно следить за отсутствием переработанных углеводов.Она также напомнила о том, что в день человеку можно съедать только 50 граммов сахара.
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала о том, как можно понизить риск инфаркта в жаркую погоду. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии