Член профессиональной диетологии и питания Лиза Афинская поделилась в своем Telegram-канале информацией о том, что темный шоколад и зеленый чай могут положительно повлиять на здоровье и даже способны продлить жизнь. Она отмечает, что эти продукты богаты флавоноидами, которые могут помочь в защите от хронических заболеваний.
Флавоноиды – это вещества, которые содержатся не только в темном шоколаде и зеленом чае, но и в других продуктах. Афинская приводит примеры таких продуктов, как ягоды (свежие и замороженные), острый перец, травы и зелень (петрушка, тимьян, шпинат), красное вино и другие.
Врач-диетолог подчеркивает, что научные исследования подтверждают положительные свойства флавоноидов. Важно понимать, что эффект этих веществ зависит от всего рациона питания, а не только от употребления отдельных продуктов. Афинская рекомендует разработать рациональный план питания, чтобы достичь желаемых результатов в поддержании здоровья.
Ранее Трихолог Хохлова заявила, что седина не является признаком старости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии