Врач Гандельман: богатые калием продукты снижают уровень давления

Кардиолог Герман Гандельман рассказал в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале, как можно снизить артериальное давление без медикаментов.

По словам специалиста, продукты, богатые калием, могут помочь в этом. Так, включение в свой рацион питания продуктов с высоким содержанием калия может снизить артериальное давление на пять миллиметров ртутного столба.

К таким продуктам относится петрушка, сельдерей, кориандр, курага, томаты и сливы. 

Также Гандельман пояснил, что калий действует как антагонист натрия. Натрий, в свою очередь, может вызывать отеки стенок сосудов и, как следствие, повышать артериальное давление. Поэтому употребление калия помогает избежать подобного эффекта и сохранить уровень давления в норме.

Ранее диетолог, эндокринолог и терапевт Наталья Лазуренко рассказала, из-за чего россияне могли отравиться зефиром. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.