Фитнес-тренер Новикова: Для похудения важно регулярно заниматься спортом

Фитнес-тренер Алиса Новикова дала советы по похудению. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.

Она отметила, что стоит начать с правильного питания. Фитнес-тренер подчеркнула, что оно является основой здорового образа жизни. Алиса Новикова добавила, что регулярные тренировки помогут сжечь лишние калории и укрепить мышцы.

По словам эксперта, для достижения цели необходимо составить план тренировок и следовать ему. Важно не забывать про отдых и расслабление. Тренер уточнила, что необходимо высыпаться, ходить на массаж.

Ранее фитнес-тренер Бахтурина назвала летние тренировки самыми эффективными. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.