Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала, является ли кефир полезными напитком. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, кефир полезен, потому что в нем есть большое количество полезных веществ, витаминов групп A,B,C,D. Врач предупредила, что есть ряд противопоказаний.
Он не рекомендован детям раннего возраста.
Также его нельзя употреблять тем, у кого есть непереносимость лактозы или обострение ЖКТ.Тамара Прунцева рассказала, что иногда кефир прописывается людям с риском развития остеопороза и женщинам в менопаузах для восполнения кальция.
Ранее эндокринолог Казачкова посоветовала пожилым есть больше зеленых овощей и рыбы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии