BMC Medicine: снизить кровяное давление помогут три популярных овоща

Снизить кровяное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы можно и без таблеток. Специалисты из Университета Эдит Коуэн в Австралии выяснили, что с этой задачей отлично справляются крестоцветные овощи, передает BMC Medicine.

Исследователи подтвердили, что регулярное потребление любых овощей оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Но особенно эффективно с этой задачей справляются три популярных овоща.

«Наблюдательные исследования показали, что крестоцветные овощи, такие как брокколи, белокочанная капуста и брюссельская капуста, имеют более тесную связь с более низким риском сердечных заболеваний, чем другие овощи», — отметила аспирант университета Эмма Коннолли.

Ранее стало известно, какую неожиданную пользу для организма приносит апельсиновый сок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.