Эндокринолог Павлова посоветовала пить по три чашки кофе в день для долголетия

Эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале поделилась секретом долголетия для офисных сотрудников, которые много времени проводят за столом.

По ее словам, регулярное употребление кофе — две-три чашки в день — может нейтрализовать вред от малоподвижного образа жизни и снизить риск преждевременной смерти на 30 процентов, особенно из-за сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор подчеркнула, что кофе богат антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительными процессами в клетках. Для максимальной пользы напитка Павлова советует пить кофе через час после еды и избегать добавления молока, сахара или сиропов.

Ранее эндокринолог Зухра Павлова предупредила о риске проблем с сердцем и рака из-за веганских продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.