Врач-кардиолог Ольга Бокерия перечислила россиянам список продуктов, которые могут помочь нормализовать артериальное давление.
В интервью порталу «Доктор Питер» специалист перечислила ряд продуктов, которые стоит включить в рацион.
Среди рекомендованных — ягоды, зеленые листовые овощи и чеснок. Также положительно на давление влияют свекла, черный шоколад и семечки.
«Снизить давление также помогают здоровый сон и медитации. В совокупности с правильным питанием и физическими нагрузками все это — основы здорового образа жизни», — отметила Бокерия.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии