Терапевт Дельманова: Морепродукты и яйца помогут укрепить иммунитет зимой

Врач-терапевт Сабина Дельманова рассказала, как перестать болеть осенью и зимой. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».

По ее словам, для поддержания уровня железа в организме следует употреблять морепродукты, яйца и печень.

«Особенно стоит обратить внимание на витамин С, который содержится в цитрусовых фруктах и киви», – отметила она.

«Не менее важен витамин В, который отвечает за здоровую и крепкую нервную систему. Он содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах и яйцах».

Осенью и зимой организм человека больше подвержен риску заболеть ОРВИ или гриппом.

Как ранее писала Общественная служба новостей, глава Роспотребнадзора Попова назвала ожидаемые сроки подъема заболеваемости гриппом в 2024 году. Это ноябрь – декабрь.