Сахар называют «сладкой смертью», про его вред написано большое количество статей. Нутрициолог Жанна Коробейникова объяснила, так ли это, пишет «Радио 1».
Она отметила, что сахар, как и другие продукты, в которых есть рафинированный сахар, являются врагами. Эксперт объяснила, что это самый быстрый способ мозгу получить энергию.
Жанна Коробейникова предупредила, что ее хватает ненадолго. Сахар провоцирует воспалительные процессы в тканях организма, ожирение, диабет.
Нутрициолог уточнила, что постоянное желание к сладкому — это важный сигнал к проблеме. Например, в организме могла прописаться кандида, возникла проблема со сном или стресс.
Ранее нутрициолог Ломкова посоветовала с возрастом добавить в рацион источники коллагена. Врач уточнила, что для сохранения красоты и молодости важно соблюдать питьевой режим.
Он необходим для правильной работы всех систем организма, а также транспортировки питательных веществ. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии