Эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина в интервью «Ленте.ру» рассказала, что длительное неконтролируемое голодание может привести к серьезным нарушениям обмена веществ и другим проблемам со здоровьем.
По словам специалиста, кратковременное голодание может быть полезным для людей с предрасположенностью к диабету второго типа или инсулинорезистентностью, так как оно способствует улучшению контроля уровня сахара в крови.
Она предупредила, что при длительном и неконтролируемом голодании ситуация может ухудшиться: стресс, вызванный голоданием, приводит к выбросу кортизола. В результате нарушается гормональный баланс и обмен веществ.Особое внимание Хайкина обратила на влияние голодания на щитовидную железу. Она пояснила, что длительное воздержание от еды снижает выработку гормонов щитовидной железы, замедляет метаболизм и ухудшает общее самочувствие.
Врач утверждает, что голодание может вызвать нехватку жизненно важных питательных веществ. Особенно это опасно для людей с уже имеющимся дефицитом микроэлементов, беременных женщин, спортсменов и пациентов с заболеваниями ЖКТ.
Хайкина подчеркнула, что длительное голодание нарушает работу пищеварительной системы: сниженная выработка ферментов и желудочного сока затрудняет пищеварение при возвращении к нормальному питанию, что может вызвать синдром раздраженного кишечника и запоры.
Ранее гастроэнтеролог Логинов рассказал, что изюм богат витаминами К и В. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии