Врач Ахуньянова рассказала, как продлить молодость на 10 лет

Врач-терапевт, нефролог и диетолог Регина Ахуньянова дала несколько советов, которые помогут сохранить молодость и даже продлить ее на 10 лет.

Так, специалист порекомендовала сократить употребление красного мяса до двух раз в неделю. Ее слова приводит портал UfacityNews.ru.

Кроме этого человеку следует сбросить вес примерно на 5-7%.

Это также положительно скажется на здоровье.

Ахуньянова также призвала снизить потребление холестерина и заняться улучшением микрофлор кишечника.

Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о том, что прием коллагена сохраняет молодость. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.