Диетолог и нутрициолог Елена Соломатина в интервью «Пятому каналу» рассказала, что сладкие газированные напитки и соки могут привести к развитию ожирения, инсульта или инфаркта, если употреблять их в избытке.
Она пояснила, что в одном стакане таких напитков содержится от пяти до шести кусочков сахара.
Особенно газировка и соки вредны на голодный желудок, так как в этом случае организм усваивает сахар в максимальной степени.По словам Соломатиной, сахар опасен и может разрушать наши сосуды. В ответ на это холестерин пытается «залатать» их, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек.
Сбой обменных процессов может привести к лишнему весу, а в дальнейшем — к сердечно-сосудистой недостаточности и атеросклерозу, заключила эксперт.
Ранее диетолог Соломатина сообщила, что бананы, творог и индейка снимают тревожность. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии