Фитнес-тренер Куралесов: Велосипед делает сердце более здоровым

Фитнес-менеджер Даниил Куралесов рассказал о пользе велосипедных прогулок. Об этом сообщает «Радио 1».

Он объяснил, что езда на велосипеде поддерживает мышцы в тонусе. Также активность улучшает работу сердца и легких, помогает эффективно использовать кислород.

Куралесов добавил, что велосипед безопаснее бега, потому что нет ударной нагрузки.

Он посоветовал изучить технику безопасности перед началом занятий.

Ранее фитнес-тренер Соболь рассказала об опасности отказа от суставной разминки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.