Питаться правильно на самом деле очень легко, если знать, что нужно приобрести, идя в магазин. В данной статье рассказали о доступных и полезных продуктах, которые можно приобрести в супермаркетах.
Крупы. Перловая крупа является источником витаминов и минералов. Для приготовления можно использовать зелень, о которой речь пойдет далее.
Зелень. Сушеная зелень является выгодной альтернативой свежей. Стоимость упаковки составляет около 100 рублей, при этом она не портится и хранится длительное время.
Бобовые и орехи. В отделе консервов можно приобрести фасоль, которая является популярным продуктом в некоторых семьях. Фасоль используется в различных салатах и является сытным и вкусным продуктом.
Клетчатка. В супермаркетах можно найти клетчатку по доступной цене. Одной упаковки должно хватить на три месяца, ее можно добавлять в кефир, суп и йогурт каждый день. Это положительно влияет на пищеварение и общее самочувствие.
Свежие комментарии