Пельмени можно есть 1-2 раза в неделю, при условии сбалансированного рациона, рассказал доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров в интервью «Газете.Ru».
«Пельмени содержат мясо, обеспечивающее белок, а также углеводы из теста. Однако важно, чтобы они были приготовлены из качественных ингредиентов без лишних добавок.
Вареное тесто само по себе не вредно, если оно изготовлено из хорошей муки и не содержит избыточного количества жиров или сахара. Тем не менее, чрезмерное потребление углеводов может вызвать проблемы с пищеварением и привести к лишнему весу», — пояснил эксперт.По мнению Быстрова, употребление пельменей допустимо 1-2 раза в неделю. При этом важно разнообразить питание, включая в рацион овощи, фрукты, злаки и другие источники белка, чтобы рацион школьника был сбалансированным.
Пельмени могут служить хорошим дополнением к разнообразному меню, но не должны становиться основным блюдом.
Ранее ученые из Пермского политеха предупредили о рисках использования дешевых красок для волос, так как они могут содержать соли тяжелых металлов, что вредно для организма и даже может привести к развитию рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии