Фитнес-эксперт Юрпалова: Отжимания помогут накачать пресс худым мужчинам

Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способы для худых мужчин, чтобы накачать пресс. Об этом пишет Men Today.

По ее словам, для тренировки подходят подтягивания и отжимания. Также помогут приседания и становая тяга. Они способствуют укреплению и развитию мышц кора.

Эксперт отметила, что для усиления эффекта можно добавить изолированные упражнения на пресс.

Например, скручивания, планку.

Ранее фитнес-тренер Соболь рассказала об опасности отказа от суставной разминки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.