После новогоднего застолья стоит неспешно прогуляться, отложив свои спортивные привычки. Тем более не стоит нагружать организм экстремальными видами спорта. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников, пишет РИА Новости.
По его словам, не следует все первое января отсыпаться после бурной ночи. Однако и активность в этот день стоит выбирать с умом. Лучше всего выбрать какую-то щадящую деятельность — привычные физические нагрузки после застолья рекомендуется отложить.
Тяжельников рассказал, что спиртное нарушает обмен веществ, а это в свою очередь нарушает микроциркуляции к мышцам и сухожилиям. В итоге занятия спортом могут закончиться травмами разной тяжести.
«Так что горнолыжному склону лучше предпочесть равнину. Для всех будут полезны прогулки на свежем воздухе», — подытожил врач.
Ранее доктор биологических наук Анча Баранова заявила, что у каждого человека индивидуальная переносимость спиртного, однако есть «маленькие хитрости», которые любому помогут избежать похмелья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии