Диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова рекомендовала ограничить употребление чая двумя чашками в день. При этом даже здоровому человеку лучше воздержаться от сахаросодержащих напитков, газировки и пакетированных соков. Об этом передает РИА Новости.
Кроме того, Волкова призвала не злоупотреблять кофе.
По ее словам, при отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ и других органов и систем можно пить не более одной чашки кофе в день.«В вечернее время лучше отказаться от кофеиносодержащих напитков, которые могут вызывать бессонницу», — продолжила врач.
Она отметила, что даже здоровым людям лучше отказаться от употребления сахаросодержащих напитков, газировки, пакетированных соков, а также кофе и чая с сахаром.
Ранее диетолог Кристина Войт назвала популярный у детей и подростков напиток, от которого лучше отказаться в период сдачи ОГЭ и ЕГЭ. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Свежие комментарии