Биолог Габриэле Берг рассказала, сколько яблок нужно есть каждый день, чтобы снизить риск онкологии. Об этом сообщает издание «Доктор Питер».
По ее словам, речь про два-три яблока – причем нужно съедать не только мякоть и кожуру, но и сердцевину с семечками. К такому выводу пришли ученые из Грацкого технического университета.
«Так вы получите дополнительную порцию клетчатки и флавоноидов. Именно сердцевина и стебель содержат больше всего полезных бактериальных клеток», – подчеркнула она.
Важность яблок в том, что они полны витамином C, который обладает антиоксидантными свойствами.
Как ранее писала Общественная служба новостей, главврач Домодедовской больницы Андрей Осипов рассказал, какая доза алкоголя губительна для человека.
Свежие комментарии